Métodos Efectivos para Detener el Flujo Nasal
El flujo nasal se define como un aumento en la producción de secreciones de la nariz, que pueden variar en textura desde líquidas y transparentes hasta más espesas y mucosas. Existen varios medicamentos que pueden ayudar a aliviar rápidamente este síntoma. A continuación, destacamos algunos de ellos:
- Descongestionantes: estos medicamentos facilitan la apertura de las vías respiratorias, como el fenilefrina, disponible en forma de cápsulas, tabletas o spray nasal.
- Antihistamínicos: que mitigan los síntomas alérgicos que a menudo se asemejan a los de un resfriado. Ejemplos de este tipo de medicamentos incluyen la difenhidramina y la doxilamina.
Soluciones Caseras para Combatir el Flujo Nasal
Consumo de Bebidas Calientes
La ingesta de infusiones calientes, como té de jengibre, manzanilla o menta, puede ayudar a aliviar los síntomas del flujo nasal debido a sus compuestos antiinflamatorios y antihistamínicos. Se sugiere respirar el vapor de estas hierbas antes de beber.
Inhalaciones de Vapor
Se ha descubierto que inhalar vapor de agua caliente contribuye a reducir el flujo nasal y puede acortar la duración de los síntomas en hasta una semana, según ciertos estudios. A continuación, se detallan los pasos para preparar una inhalación:
- Calentar agua en un recipiente limpio hasta que empiecen a elevarse los vapores, evitando que llegue a hervir.
- Agregar unas gotas de un aceite esencial con propiedades descongestionantes, como el aceite de árbol de té, menta o salvia. Esta etapa es opcional; el agua por sí sola puede ser suficiente.
- Acerque su rostro a los vapores y comience a inhalar profundamente durante unos veinte o treinta minutos.
- Sonarse la nariz para eliminar las secreciones.
Lavado Nasal
El lavado nasal, o irrigación nasal, se realiza mediante un dispositivo similar a una tetera diseñado para limpiar la nariz y eliminar el moco. Para llevar a cabo este procedimiento, se debe inclinar la cabeza hacia un lado sobre el lavabo y comenzar a verter agua en una de las fosas nasales, lo que debería permitir que el agua fluya por la otra fosa. Luego, se repite el proceso con la otra fosa nasal. Investigaciones han mostrado que esta técnica es más efectiva que los sprays nasales para descongestionar la nariz debido a la sinusitis.