Técnicas Médicas Efectivas para Fortalecer las Uñas
Existen diversas recomendaciones y métodos médicos que pueden seguirse para lograr uñas fuertes. A continuación se presentan algunas de estas estrategias:
- Utilizar productos comerciales para fortalecer las uñas de forma moderada, o evitarlos por completo.
- Asegurarse de incluir suplementos de biotina en la dieta.
- Evitar el uso de quitaesmaltes que contengan acetona.
- Rehuir el uso de limas de uñas de materiales abrasivos.
Recetas Naturales para Fortalecer las Uñas
Hay numerosas recetas naturales seguras y efectivas que se pueden aplicar para fortalecer las uñas y promover su crecimiento. A continuación se presentan algunas de ellas:
Aceite de Oliva
El aceite de oliva es conocido por su capacidad para fortalecer e hidratar las uñas, además de reparar cualquier daño y mejorar su salud. La siguiente es la forma de utilizarlo:
- Ingredientes:
- Tres cucharadas pequeñas de aceite de oliva tibio.
- Una cucharada pequeña de jugo de limón.
- Un poco de algodón limpio.
- Instrucciones:
- Mezclear bien los ingredientes.
- Aplicar la mezcla sobre las uñas utilizando el algodón.
- Dejar la mezcla en las uñas durante toda la noche, cubriendo con guantes.
- A la mañana siguiente, lavar las uñas con agua tibia.
- Repetir el procedimiento diariamente antes de dormir.
Té Verde
El té verde está repleto de antioxidantes que ayudan a fortalecer y proteger las uñas de la debilidad y la rotura, además de contribuir a eliminar el tono amarillento de las mismas. A continuación se explica cómo usarlo:
- Ingredientes:
- Dos cucharadas pequeñas de infusión de té verde.
- Un poco de sal.
- Unas gotas de aceite de germen de trigo.
- Un trozo de tela seca.
- Instrucciones:
- Mezclear bien todos los ingredientes.
- Sumergir las uñas en la mezcla durante 5 minutos.
- Secar las uñas con el trozo de tela.
- Repetir el procedimiento dos veces por semana.
Ajo
El ajo posee propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que ayudan a proteger las uñas de diversos problemas, así como a aumentar su fortaleza y promover su crecimiento. Para aplicarlo, se debe triturar los dientes de ajo hasta obtener una pasta, que luego se aplica en las uñas frotando suavemente. Se debe dejar la pasta sobre las uñas durante 5 minutos. Repetir esta técnica de manera constante durante una semana.
Consejos para Fortalecer las Uñas
Para lograr unas uñas saludables y resistentes, es importante seguir ciertos consejos, entre los cuales se incluyen:
- Recortar las uñas regularmente: El uso de un cortauñas especializado ayuda a prevenir que las uñas se debiliten.
- Evitar lavarse las manos y las uñas con agua caliente: El agua caliente puede debilitar y romper las uñas, siendo preferible el uso de agua tibia.
- Adoptar una dieta balanceada y nutritiva: Los alimentos saludables contribuyen a incrementar la fortaleza y el crecimiento de las uñas.