Medición de la Presión Arterial
La presión arterial se refiere a la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos mientras fluye hacia los órganos y tejidos del cuerpo, un proceso conocido como circulación sanguínea. Este ciclo comienza cuando el corazón se contrae, impulsando la sangre hacia las arterias para nutrirlas y proporcionarles oxígeno. Un nivel normal de presión arterial se sitúa, en promedio, en 75/115 milímetros de mercurio. Superar esta media puede provocar estrés en el corazón y los riñones, así como aumentar el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares, y también puede contribuir a problemas de fertilidad en los hombres. Por lo tanto, es fundamental mantener los niveles de presión arterial dentro de rangos saludables y monitorearlos utilizando dispositivos de medición confiables.
Los síntomas asociados con la hipertensión y la hipotensión incluyen dolores de cabeza persistentes, enrojecimiento y visión borrosa, mareos y debilidad general. En muchas ocasiones, no es posible determinar si la presión arterial está alta o baja sin realizar una medición. Por lo general, se mide manualmente, mediante un esfigmomanómetro de mercurio o dispositivos electrónicos modernos. La hipertensión y la hipotensión son problemas de salud comunes y serios, debido a las complicaciones que pueden acarrear, por lo que es esencial cuidar de manera continua a las personas que padecen alteraciones en su presión arterial, a través de dispositivos de medición digitales que pueden utilizarse fácilmente en casa.
Dispositivos Recomendados para Medir la Presión Arterial
La mayoría de los médicos y expertos en salud recomiendan el uso de tensiómetros electrónicos con pantalla digital. Esto se debe a que los dispositivos de mercurio requieren entrenamiento en el uso del estetoscopio para obtener lecturas precisas. Así, los tensiómetros electrónicos digitales ofrecen alta fiabilidad y facilidad de uso. Además, se sugiere optar por modelos que utilicen un manguito (cuff) alrededor del brazo, ya que estos son más confiables que aquellos que se colocan en la muñeca o el dedo, los cuales pueden ofrecer lecturas erróneas. Las medidas del manguito de los tensiómetros varían según los fabricantes, ya que consideran las diferencias en el tamaño de los brazos de las personas para asegurar lecturas exactas.
Consejos para Medir la Presión Arterial
Para obtener lecturas precisas de la presión arterial con resultados confiables, se deben seguir las siguientes recomendaciones:
- Adquirir un medidor de presión arterial, preferiblemente un dispositivo electrónico y digital, si se va a realizar un seguimiento en casa.
- Adoptar una postura correcta y adecuada antes y durante la medición. La mejor postura es sentado y en posición vertical, asegurándose de que la persona esté cómoda durante al menos media hora antes de la medición. Se recomienda que el brazo esté apoyado en una mesa o almohadilla, a la altura del corazón, para garantizar lecturas más precisas.
- Evitar medir la presión arterial inmediatamente después de despertar.
- No ingerir alimentos, bebidas o fumar al menos media hora antes de la medición de la presión arterial.