Hierbas que ayudan a inducir la menstruación
A lo largo de los años, las mujeres han utilizado diversas técnicas para estimular la llegada de su periodo menstrual. Entre estas, algunas hierbas se han destacado por su efectividad en acelerar el flujo menstrual. A continuación, presentamos algunas de ellas:
Angélica china
Esta hierba está disponible tanto en polvo como en cápsulas. La angélica china (en inglés: Dong quai) ha sido empleada durante siglos en la medicina tradicional china, ya que se considera que mejora la circulación sanguínea en la pelvis y promueve las contracciones del útero. Por lo tanto, se cree que tiene un papel en facilitar la llegada del ciclo menstrual.
Cohosh negro
El cohosh negro (en inglés: Black cohosh) se utiliza para regular la menstruación. Ayuda a suavizar el útero y a desprender su revestimiento. Sin embargo, los componentes de esta hierba pueden interactuar con algunos medicamentos destinados a pacientes con afecciones cardíacas, hepáticas o de presión arterial alta; por esta razón, las personas que padecen estas condiciones no deben usar cohosh negro.
Plantas que ayudan a inducir la menstruación
Además de las hierbas, hay ciertas plantas que pueden ser consumidas para facilitar la llegada del ciclo menstrual. Estas incluyen:
- Canela: Se utiliza para ayudar a inducir la menstruación en mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
- Jengibre: Este ingrediente acelera las contracciones uterinas, promoviendo el flujo menstrual. Puede ser ingerido en forma de té de jengibre.
- Perejil: Rico en vitamina C y otros compuestos, el perejil puede favorecer las contracciones uterinas, pero no es recomendable para mujeres embarazadas, en periodo de lactancia o quienes padecen problemas renales.
- Cúrcuma: Estudios han demostrado que la cúrcuma puede ser efectiva para resolver problemas de retraso menstrual, influenciando los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona.
Causas de la irregularidad menstrual
Es importante mencionar que la irregularidad en el ciclo menstrual es una alteración normal durante la adolescencia, la cual tiende a estabilizarse con la edad. Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar irregularidades en etapas más avanzadas de la vida. Existen diversas causas que podrían contribuir a esta situación, entre las que se incluyen:
- Práctica excesiva de ejercicio intenso.
- Consumo de ciertos medicamentos.
- Problemas de peso, ya sea obesidad o pérdida significativa de peso.
- Dificultades hormonales, como alteraciones en las hormonas tiroideas, hormonales femeninas o aumento de andrógenos.
- Embarazo.