Alimentos para tratar la trombocitopenia
Existen diversos alimentos que pueden contribuir a la mejora en casos de trombocitopenia, entre los cuales se destacan los siguientes:
- Verduras de hoja verde: Las verduras de hoja verde son ricas en vitamina K, que favorece la coagulación sanguínea y previene hemorragias.
- Leche: Este alimento es una fuente importante de calcio, mineral que ayuda a aumentar el recuento de plaquetas en la sangre.
- Alimentos ricos en ácido fólico: La deficiencia de ácido fólico puede provocar una disminución en el número de plaquetas. Se recomienda que los adultos ingieran 400 microgramos de ácido fólico al día, mediante fuentes alimenticias como cereales fortificados, espinacas, garbanzos, lentejas y frijoles.
- Pescado: El pescado es una excelente fuente de proteínas, que contribuyen a incrementar el conteo de plaquetas, además de ser rico en zinc y vitamina B12, esenciales para la producción de plaquetas.
Definición de las plaquetas
Las plaquetas (en inglés: Platelets) son elementos celulares presentes en la sangre, caracterizados por ser células anucleadas. Estas se generan en la médula ósea y se almacenan en el bazo, siendo liberadas cuando el organismo las necesita, especialmente al dañarse un vaso sanguíneo, lo que puede causar hemorragias. En tales situaciones, el cuerpo libera plaquetas para detener el sangrado.
Causas de la trombocitopenia
Existen múltiples factores que pueden provocar la disminución de plaquetas, entre los que se encuentran:
- Aumento en la destrucción de plaquetas, lo cual puede ocurrir durante el embarazo, tras infecciones bacterianas en la sangre o en trastornos autoinmunes, donde el cuerpo descompone las plaquetas más rápidamente de lo que puede producirlas.
- Problemas que afectan la función de la médula ósea, principal productora de plaquetas, como en el caso de leucemia o ciertos tipos de anemia y otras enfermedades.
- Esplenomegalia, condición en la que el bazo se agranda y almacena más plaquetas, reduciendo así su cantidad en circulación.
Síntomas de la trombocitopenia
Los síntomas de la trombocitopenia pueden variar en gravedad, algunos son leves y otros pueden ser potencialmente mortales. A continuación, algunos ejemplos:
- Aparición frecuente de moretones en la piel.
- Sangrado superficial en la piel, que se manifiesta como manchas puntuales de color rojo púrpura.
- Sangrado prolongado de heridas.
- Sangrado en encías o nariz.
- Presencia de sangre en orina o heces.
- Flujo menstrual abundante de manera inusual.