Hierbas que deben evitarse durante el embarazo
Es un error común pensar que las hierbas son siempre seguras en comparación con los tratamientos médicos convencionales. Sin embargo, los médicos desaconsejan su uso durante el embarazo debido a la falta de investigaciones que respalden su seguridad en este período. A diferencia de los medicamentos prescritos, las hierbas y los suplementos vitamínicos no están sujetos a los mismos rigurosos procesos de evaluación y control por parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Por lo tanto, es fundamental que las mujeres embarazadas consulten a su médico antes de utilizar cualquier tipo de hierba, ya que algunas pueden contener sustancias que podrían tener efectos adversos, como el aborto espontáneo o el parto prematuro. Además, ciertos compuestos presentes en las hierbas pueden interferir con medicamentos recetados a la embarazada.
A continuación, presentamos una lista de hierbas clasificadas según los efectos potenciales que pueden tener sobre la mujer embarazada o el feto. Cabe señalar que esta lista no incluye todas las hierbas que podrían ser inseguras y se enfatiza la importancia de consultar a un profesional de la salud antes de consumir cualquier producto durante el embarazo y el parto:
Hierbas que pueden causar aborto espontáneo o parto prematuro
Las siguientes hierbas pueden provocar aborto espontáneo o parto prematuro, especialmente si se consumen en grandes cantidades:
- Perejil.
- Aloe vera.
- Comino.
- Manzanilla romana.
- Semillas de apio.
- Canela china (Cinnamon Cassia).
- Hinojo.
- Fenogreco.
- Jazmín.
- Mirra.
- Tomillo silvestre o mejorana.
- Rue.
- Ajenjo.
- Salvia.
- Tomillo.
- Aceite de menta poleo.
- Cohosh negro.
- Cohosh azul.
Hierbas que pueden provocar hemorragias
Algunas hierbas pueden aumentar el sangrado menstrual, lo que sugiere que podrían representar un riesgo si se consumen durante el embarazo. Tales hierbas incluyen:
- Madre selva.
- Apio de montaña.
- Incienso.
Hierbas que podrían causar malformaciones congénitas
A continuación, se presentan algunas hierbas que podrían incrementar el riesgo de que el feto desarrolle malformaciones congénitas:
- Madre selva.
- Borraja.
- Perejil.
- Nuez moscada.
- Crocus de otoño.
¿Existen hierbas seguras para usar durante el embarazo?
El jengibre es la única hierba que ha sido objeto de numerosos estudios en el contexto del embarazo. Según una investigación publicada en la revista (Foods) en 2018, el jengibre puede ser eficaz para aliviar las náuseas y vómitos en el primer trimestre del embarazo. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, las hierbas no son necesariamente seguras solo porque son naturales. Por lo tanto, siempre deben ser utilizadas bajo la supervisión de un profesional de la salud durante el embarazo y el parto.
Algunas bebidas beneficiosas para las embarazadas
En términos de bebidas que son beneficiosas y esenciales para las mujeres embarazadas, el agua es una de las más importantes. Las mujeres embarazadas deben asegurarse de mantenerse bien hidratadas durante este período, y en general se recomienda consumir al menos 6 tazas de agua al día, incrementando al menos una taza adicional durante el embarazo.
Las embarazadas también pueden disfrutar de cócteles y jugos de frutas y verduras, que ayudan a satisfacer las necesidades nutricionales diarias y contribuyen a una mayor ingesta de líquidos. No obstante, es crucial no excederse en el consumo de jugos de frutas para evitar un exceso de calorías o azúcares innecesarios.
Resumen del artículo
No se dispone de información suficiente sobre la seguridad del uso de la mayoría de las hierbas durante el embarazo. Algunas pueden causar aborto espontáneo, parto prematuro, hemorragias durante el ciclo menstrual o dar lugar a niños con malformaciones congénitas. Por esta razón, es imperativo consultar con un médico antes de usar cualquier tipo de hierba en este periodo, para garantizar la seguridad tanto de la madre como del feto.