Síntomas del dolor en el talón
El dolor en el talón es un problema de salud común que afecta a los pies. Las personas que lo padecen pueden experimentar dolor en la parte inferior del talón, en la parte posterior o en los lados. Generalmente, este dolor comienza de manera gradual y no se debe a una lesión directa, como el que se produce por el uso de calzado inapropiado. Por otro lado, si el dolor es resultado de una lesión o una rotura de los ligamentos, frecuentemente se acompaña de un sonido de ‘clic’ en el momento de la lesión, además de un dolor intenso que aparece de manera repentina. Es importante señalar que el dolor en el talón puede intensificarse por la mañana al despertar o tras un periodo de inactividad prolongada, y generalmente disminuye con la actividad física, solo para reaparecer por la noche. Existen ciertos síntomas que requieren atención médica si se presentan junto con el dolor en el talón. Algunos de ellos incluyen:
- Dolor en el talón junto con entumecimiento o adormecimiento, y fiebre.
- Dolor intenso con hinchazón alrededor del talón.
- Dolor en el talón que va acompañado de fiebre.
- Dificultad para caminar normalmente.
- Dificultad para flexionar el pie hacia abajo o para estar de pie sobre las puntas de los pies.
- Persistencia del dolor en reposo.
- Mantenimiento del dolor por más de una semana completa.
Prevención del dolor en el talón
Existen diversas recomendaciones que pueden ayudar a prevenir la aparición de dolor en el talón, entre ellas:
- Mantener una alimentación balanceada.
- Conservar un peso saludable.
- Utilizar calzado adecuado para la práctica deportiva.
- Usar zapatos que se ajusten correctamente al pie.
- Tomar descansos adecuados al sentir fatiga o dolor muscular.
Causas del dolor en el talón
La mayoría de los casos de dolor en la parte inferior del talón son el resultado de la inflamación de la fascia plantar (en inglés: plantar fasciitis), mientras que el dolor en la parte trasera del talón es a menudo causado por la inflamación del tendón de Aquiles (en inglés: Achilles tendinitis). Otras causas que pueden contribuir al dolor en el talón incluyen:
- Rotura del tendón de Aquiles.
- Infección ósea.
- Síndrome del túnel tarsal (en inglés: tarsal tunnel syndrome).
- Artritis reumatoide (en inglés: rheumatoid arthritis).
- Enfermedad de Paget (en inglés: Paget’s disease).
- Tumores óseos.
- Inflamación de la bursa (en inglés: bursitis).
- Osteomielitis (en inglés: osteomyelitis).