Versículos del Corán que ayudan a dormir
En el Corán existen numerosos versículos que abordan la tranquilidad, el descanso y el sueño, los cuales pueden contribuir a mejorar la calidad del sueño. A continuación, se presentan algunos de ellos:
- Dios -Exaltado sea- dice: (Y Él es quien ha hecho de la noche un vestuario y del sueño un descanso, y ha hecho del día un tiempo de actividad).
- Dios -Exaltado sea- dice: (Cuando el sueño os cubre como un letargo, y Él hace descender agua del cielo para purificaros, y alejar de vosotros la impureza del diablo, y reforzar vuestros corazones y afianzar vuestros pies).
- Dios -Exaltado sea- menciona: (Dios es quien ha hecho de la noche un tiempo de tranquilidad para que podáis descansar, y del día un momento de claridad; en verdad, Dios es generoso con la humanidad, pero la mayoría de las personas no agradecen).
- Dios -Exaltado sea- dice: (Él es quien ha constituido la noche para que descanséis y el día para ver; en verdad, en eso hay signos para quienes escuchan).
- Dios -Exaltado sea- dice: (Y Él es quien os recibe durante la noche y sabe lo que habéis cometido durante el día. Luego os hace despertar en un tiempo determinado; a Él será vuestro regreso, y os informará de lo que solíais hacer).
- Dios -Exaltado sea- menciona: (Entre Sus signos está que dormís por la noche y buscáis Su favor durante el día; en verdad, en eso hay signos para quienes escuchan).
- Dios -Exaltado sea- dice: (Y hemos hecho que vuestro sueño sea un descanso * y hemos hecho de la noche un vestuario * y hemos hecho del día un medio de subsistencia).
Versículos coránicos para recitar antes de dormir
El Mensajero de Dios nos ha guiado hacia ciertos versículos que se deben recitar antes de dormir. Algunos de ellos son los siguientes:
- Dios -Exaltado sea- dice: (Dios no tiene más deidad que Él, el Viviente, el Sostenedor; no le asalta el sueño ni la somnolencia. A Él pertenece cuanto hay en los cielos y en la tierra. ¿Quién puede interceder ante Él sin Su permiso? Él conoce lo que tienen ante ellos y lo que les sigue; y no abarcan nada de Su conocimiento, excepto lo que Él desea. Su trono se extiende sobre los cielos y la tierra, y no le cuesta ningún esfuerzo preservar ambos; Él es el Altísimo, el Grande).
- Dios -Exaltado sea- dice: (El Mensajero ha creído en lo que le ha sido revelado por su Señor; y así los creyentes. Todos han creído en Dios, en Sus ángeles, en Sus libros y en Sus Mensajeros, sin diferencia entre ellos. Dicen: «Hemos escuchado y obedecido; perdónanos, Señor nuestro; a Ti es nuestro destino». Dios no impone a nadie una carga mayor de la que puede soportar. Cada uno tendrá lo que haya ganado, y será responsable de lo que haya hecho. Señor nuestro, no nos castigues si olvidamos o cometemos errores. Señor nuestro, no nos impongas una carga como la que impusiste a quienes nos precedieron. Señor nuestro, no nos obligues a cargar lo que no podemos soportar. Perdona nuestras faltas, perdónanos y ten misericordia de nosotros, Tú eres nuestro Protector, y ayúdanos contra el pueblo incrédulo).
- Dios -Exaltado sea- dice: (Di: «Él es Dios, el Único; Dios, el Sostenedor; no ha engendrado ni ha sido engendrado; y no hay ninguno que se le asemeje»).
- Dios -Exaltado sea- dice: (Di: «Busco refugio en el Señor del alba, de la maldad de lo que ha creado, de la maldad de la oscuridad cuando se establece, y de la maldad de las que soplan en los nudos»).
- Dios -Exaltado sea- dice: (Di: «Busco refugio en el Señor de los hombres, el Rey de los hombres, el Dios de los hombres, de la maldad del susurro traicionero, que susurra en los pechos de los hombres, de los genios y de los hombres»).
Oraciones que ayudan a dormir
Hay ciertos dhikrs y oraciones que el Mensajero de Dios nos aconsejó recitar antes de dormir, entre ellas se encuentran:
- («En Tu nombre, Señor, he colocado mi lado, y con Tu ayuda lo levanto. Si has retenido mi alma, ten piedad de ella, y si la has dejado ir, cuídala como cuidas a Tus siervos justos»).
- («Oh Dios, he entregado mi alma a Ti, y he encomendado mi asunto a Ti, y he orientado mi rostro hacia Ti, y me he refugiado en Ti, en desesperación y esperanza hacia Ti. No hay refugio ni salvación de Ti, excepto hacia Ti. Creo en Tu Libro que has revelado, y en Tu Mensajero que has enviado»).
- («En el nombre de Dios, he colocado mi lado, oh Dios, perdona mis pecados, ahuyenta a mi enemigo, libera mi prisión, y colócame entre los que están en la reunión más elevada»).
- («Oh Dios, Tú creaste mi alma y Tú la retienes; a Ti pertenece su muerte y su vida. Oh Dios, si la detienes, perdónala, y si le das vida, cuídala. Oh Dios, te pido salud»).