El Culturismo
El culturismo es una disciplina deportiva ampliamente practicada entre los jóvenes en todo el mundo. Su objetivo principal es mejorar la estética del cuerpo mediante la estimulación del crecimiento muscular en diversas áreas, especialmente en los hombros. Sin embargo, a pesar de los resultados positivos que puede ofrecer en la apariencia física, es importante tener en cuenta que esta actividad puede conllevar ciertos efectos secundarios negativos, los cuales abordaremos en este artículo.
Riesgos del levantamiento de pesas
Desánimo:
Algunos practicantes pueden experimentar problemas psicológicos y desánimo, e incluso depresión, especialmente durante sus primeros pasos en este deporte. Esto ocurre porque tienden a comparar su progreso físico con el de entrenadores o atletas experimentados, sin considerar que alcanzar el cuerpo deseado requiere años de dedicación y no solo unos pocos meses. Esta frustración puede llevar a los principiantes a abandonar la práctica del culturismo y a perder la confianza en sí mismos.
Calambres musculares:
Los calambres son un problema común entre los deportistas, especialmente si no incrementan gradualmente el peso de las pesas que levantan. Cuando los músculos no están acostumbrados a cargas excesivas, pueden experimentar calambres y lesiones, como desgarros en los tendones o ligamentos, lo que puede ser potencialmente grave.
Impacto en el crecimiento:
Es especialmente preocupante cuando los jóvenes comienzan a practicar estos ejercicios antes de haber alcanzado su desarrollo físico completo. El levantamiento repetido de pesas puede retrasar el crecimiento óseo, lo cual podría afectarles en su vida adulta. Por ello, se recomienda que los jóvenes inicien esta disciplina después de la pubertad y tras haber cumplido los dieciocho años.
Problemas fisiológicos:
Muchos deportistas se ven expuestos a trastornos biológicos en su organismo, ya que algunos recurren al uso de hormonas para acelerar el crecimiento muscular y el aumento de volumen. No se limitan únicamente al entrenamiento, sino que buscan resultados más rápidos mediante métodos no naturales.
Fibrosis hepática y problemas renales:
Además de las hormonas, ciertos atletas consumen suplementos que pueden interferir con la digestión de las proteínas o su eliminación natural del cuerpo para obtener mayor masa muscular. Esto puede ocasionar desajustes y complicaciones en el funcionamiento de órganos clave como el hígado y los riñones.
Olvido de la vida personal:
La dedicación excesiva al desarrollo muscular puede llevar a descuidar otros aspectos de la vida. Si un atleta deja de entrenar, ese exceso de tejido muscular puede transformarse en grasa, lo que representa un peligro para la salud.
Apendencia:
Esto se traduce en una dependencia de sustancias estimulantes para aumentar la fuerza y la resistencia. Como resultado, la persona puede llegar a sentir que no puede realizar ninguna actividad sin recurrir a estos estimulantes.